A montanha é o método em forma de caminho.

Disciplina não é força de vontade, é coerência interna. E não existe lugar melhor para sentir isso no corpo do que uma subida: um passo de cada vez, respiração e presença, o simples que sustenta o difícil. Esse é o nosso primeiro encontro presencial, e ele acontece onde o Autodomínio começa, no básico bem feito.

Reúne a galera da mentoria e do grupo Diário de Autodomínio em um dia de trilha, contemplação e presença.

A trilha

Pico do Lopo, Serra da Mantiqueira

A 1.780 m de altitude, com vista panorâmica de 360°. Nível fácil a moderado, ideal para quem está começando a caminhar em montanha.

Distância7 a 8 kmida e volta

Altitude1.780 m+460 m de subida

Duração4 a 5 hno ritmo do grupo

NívelFácil a moderadobom para iniciantes

InscriçãoGratuitataxa de R$ 25 na entrada

Ponto de encontroCéu da Mantiqueirapousada com restaurante

PetsBem-vindostrilha aceita animais

AcamparPermitidono cume, para quem quiser

1 Pedra do Marino 2 Pedra dos Cabritos 3 Pedra das Flores 4 Cume · Pico do Lopo

Roteiro do dia

Como vai ser

10h00

Saída da Pousada Céu da Mantiqueira

Encontro do grupo, alinhamento e pagamento da taxa de visitação (R$ 25) na entrada da trilha.

Subida

Caminhada com paradas nos mirantes

Trilha bem sinalizada, com trechos de escalaminhada no final. Paradas para respirar e contemplar ao longo do caminho.

Cume

Vista panorâmica de 360°

Serra da Mantiqueira, represa do Jaguari ao sul, Vale do Jaguari e Serra de Itapeva ao norte. Tempo livre no topo para lanche, contemplação e presença.

Descida

Retorno pela mesma trilha

No tempo do grupo, sem pressa.

16h00

Volta à pousada

Restaurante e estrutura disponíveis para quem quiser ficar mais um pouco.

Prepare-se

O que levar

Tênis ou bota confortável, já amaciada
Blusa com proteção UV e uma peça de frio (fleece ou corta-vento) para o topo
Água, no mínimo 2 litros
Lanche para o topo da montanha
Protetor solar, protetor labial e repelente
Capa de chuva e lanterna (opcional)
Documento com foto (pode ser digital)
Sacola para trazer o próprio lixo de volta

Há opção de almoço e lanches na Pousada Céu da Mantiqueira, tanto na ida quanto na volta.

Por que essa trilha

Vale a subida

Vista de 360°

Uma das paisagens mais completas da Mantiqueira, ideal para o nascer ou o pôr do sol.

Boa para quem está começando

Bem sinalizada, nível fácil a moderado. Um bom primeiro contato com a montanha.

Comunidade

Um dia com a galera da mentoria e do Diário de Autodomínio, na presença e no corpo.

Dá para prolongar

Quem quiser pode acampar no cume e esticar a experiência.

Como chegar

Acesso e logística

Extrema/MG fica a cerca de 1h30 de São Paulo. Um caminho comum é ir de BlaBlaCar até o Portal Sul de Extrema e, de lá, Uber ou carona até a Pousada Céu da Mantiqueira, a cerca de 9 km da entrada da cidade. Quem for de carro tem estacionamento seguro na própria pousada.

Não tem carro? Vamos organizar caronas dentro do grupo. Ninguém fica de fora por causa de logística.

Ponto de encontro Pousada Céu da Mantiqueira Cabanas e restaurante · @ceu_da_mantiqueira

Garanta sua vaga

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Inscrição gratuita Único custo é a taxa de visitação de R$ 25, paga na entrada da trilha.

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